co zrobić żeby

hahahah... i co wiesz o thg??? to co jakis pismak naskrobal zeby wzbudzic sensacje... victor jest jednym z wielu tak samo jak jego labolatorium balco... gdyby bylo tak pieknie ze wystarczy lyknac pigolke/zrobic zastrzyk to mielibysmy samych mistrzow... amerykanie maja thg a przyjezdza taki kenijczyk i wygrywa maraton... hmmm... pewnie oni maja [...]

jak syfy wyskakuja to lipa..., kaizen -dobra firma łolimp jak chce to tez potrafi cos dobrego zrobić ogladałem włąsnie interwencje na polsacie o gówniarzach co mało jakiegoś studenciaka z lublina nie zabili bo chcieli go skroić-sam rózne akcje miałem ale takich typów powinno sie surowo karać,oprócz wyroku,łamanie rąk i nóg w taki sposób azeby [...]

[...] mi to nie wychodzi. A propos, przy patrzeniu na trening uwzględnijcie to że miałem sporą imprezę w środę . Trening odbył się więc dziś (w piątek). Mimo to postanowiłem zrobić dzisiaj coś cięższego by móc sprawdzić ile jeszcze siły zostało w tych starych kościach. I jeszcze jedno skupiłem się mocno na sumo (wnioski poniżej) Przysiad: 5x70 [...]

[...] czego powinnam nie jestem pewna. Mam nadzieję, ze zostanie mi to wybaczone gdyż pracując od 9 do 21 i to nie za biurkiem tylko z ludźmi i wiecznie w ruchu, nie zawsze można zrobić tak jak się chce. Trening B. A. Martwy ciąg 5*5 50/52,5/55/57,5/60 B1. Wyciskanie sztangi stojąc 5*5 20/22,5/25/27,5/30 B2. ściąganie drążka górnego do klatki [...]

Wiec tak moj trening wyglada w ten sposob: Pon. HST Wt. Super Dunks 3 + ABSII(zamiast aerobow) Sroda HST Czwartek Super Dunk 3 + ABSII(zamiast aerobow) Piatek Wolne Sobota HST Niedziela Super Dunk 3 + ABSII (zamiast aerobow) Napisalem od poniedzialku zeby bylo bardziej przejrzyscie, ale jak sie przyjzycie to HST jest co dwa dni. Teraz dieta: Wedle [...]

[...] http://iv.pl/images/28477277049036752674.jpg http://iv.pl/images/49789013397125087493.jpg http://iv.pl/images/83115791579614428963.jpg Filmiku dziś niestety nie zdołałem zrobić jednak jak jutro będzie można jeszcze pisac w temacie to postaram się bardziej :) Zmieniony przez - Shrom w dniu 2014-12-15 01:33:33

Ale kto mowil w ogole co ja bede kupowac? %-). Chodzi mi o podstawy: białko , kreta i BCAA , jesli bylbym przy kasie. Tak btw dawno nie. zagladalem tu, moze niektorzy mysleli ze juz przestaje prowadzic dziennik i cwiczyc %-). No fakt, od momentu ostatniej wypiski nie bylo treningow poniewaz wracam do domu 19-20+ takze juz nie mam checi na [...]

[...] myślę że dam radę na zawodach 160, podkreślam myślę, jednak te 150 wchodzi gładko za każdym razem więc kwestia dobrego wypoczynku i podejścia w ciężarach żeby za dużych lub za małych przeskoków nie zrobić. No trudno czasem pojawia się bariera, rok temu tak miałem na 130, przez pół roku stało i nie chciało ruszyć, a teraz proszę już 150 jest.

[...] się więcej ruszać, gdyż po wysiłku apetyt wzrasta. W moim przypadku jest wręcz odwrotnie i tak było od zawsze. Jeżeli się zmęczę, to apetytu nie mam wcale. Jedyne co mogę zrobić po wysiłku to położyć się, odpocząć i napić czegoś zimnego. Jeść mi się praktycznie nie chce. Zresztą kiedyś ruszałem się duuuużo duuuużo więcej i apetyt miałem równie [...]

Doping mnie wogole nieinteresuje, do lekarza zamierzam sie wybrać po świetach z wynikami, tutaj napisalem posta zeby na szybko dowiedziec sie mniejwiecej co moze byc jeszcze przyczyną, wapń jem 1g dziennie. Ogolnie chcialbym aby ten problem zniknał, zamowilem juz venoma na cykl od stycznia. Dodatkowo zakupiłem z olimpu chela min cos takiego. [...]

żeby umieć zrobić baner, za który ktokolwiek Ci zapłaci musisz siedzieć godzinami przy kompie, żeby kopać rów, musisz mieć łopatę. Poza tym powinni wieszać tych co robią wszelkie badziewie we flashu, szczególnie bajeranckie reklamy

A mi sie wydaje że tamcik był fajny dopuki kilku nie zaczęło popadac w skrajności... Mi sie wydaje że sam autor postu nie potrafił by udowodnic ze je za takie pieniądze jak twierdzi(wydaje mu się).. Jeśli twierdzi inaczej to prosił bym go o rozpisanie mniejwięcej jego tygodnowiego menu. Nie mam na celu komus dogryzc ale moim zdniem jesli autor [...]

[...] 40 kg. Stretching Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/594/oy7f.png Podsumowanie dnia: Standardowo jak co wtorek mało snu. Dzisiaj wstałem jeszcze wcześniej żeby zrobić badania, aspat, alat, cholesterol, estradiol, morfologia. Jutro wrzucę wyniki. I tak jak co wtorek nie miałem nastroju na trening, więć zmieniłem nastrój :-) Na bieżni [...]

[...] wzroku - czekoladę, chipsy, ciastka, czerwone wino, makaron. Jadłem jak opętany. Kiedy nakręciliśmy te dodatkowe sceny, ktoś rzucił: "Wiesz co, chcielibyśmy jeszcze zrobić kilka ujęć ciebie w ringu i może jakąś krótką walkę..." MH: Nieźle. I co zrobiłeś? MW: Musiałem pozbyć się tych 15 kilogramów w 5 tygodni. Zacząłem intensywnie [...]

[...] co ma takie samo działanie.Dawka 1000-1500 na dzień dla ludzi. Cena za jednostkę porównywalna z HCG. Wiec na odblok polecam mieszanke HCG i PMSG. Najlepiej po kilku dniach zrobić badanie testosteronu czy HCG bujnęło jadra. Czy PMSG zrobiło robotę to poczujecie:d Jak jądra działają to czas pomyśleć o przysadce. Niektórzy już pomyśleli i [...]

[...] najczesciej jest dobry na tyle ze wogole nie zachodzi potrzeba stosowania FSH w postaci HMG czy innych Wiec na odblok polecam mieszanke HCG i PMSG. Najlepiej po kilku dniach zrobić badanie testosteronu czy HCG bujnęło jadra. Czy PMSG zrobiło robotę to poczujecie:d Ani hcg ani hmg czy samo fsh nie sa srodkami na odblok, podkreslam to zawsze, na [...]

oj wiem coś o tym podobnie miałem w weekend jedyne co możemy zrobić to zacisnąć zęby i ... przeczekać to.... trzymam kciuki!

[...] mnie. Spróbuję ćwiczyć bez żadnych schematów bo z tego co widzę to one nie dają mi żadnych rezultatów. Spróbuję tak jak napisałem wyżej rozbić ten trening, żeby każdą serię wykorzystać maksymalnie, a nie tak jak w przypadku jednego treningu na tydzień, gdzie muszę w dwóch pierwszych seriach danego ćwiczenia sie oszczędzać, żeby zrobić następne.

Po co się męczysz? Nie możesz sobie zrobić jakiegoś deseru kakaowego wg ladies? Co jak co ale w dziale kuchnia SFD połowa przepisów jest na 'zdrowe słodycze'. Ja nie mam az takich ciągot żeby siedzieć w kuchni i kombinować, ale jak cię skręca to co stoi na przeszkodzie? :-D

[...] na piasku. W sobotę odbyły się: 1) pchnięcie kamieniem 8,5kg z miejsca- 13,65m wygrałem, po 1 konkurencji wychodziłem ostatni więc miałem rozeznanie co i ile muszę zrobić, 2) belka 115kg sama góra na piasku- 10 powtórzeń, wygrałem. 3) załadunek 4 elementów tylko 3 m od podestu ale dość nietypowe, 100kg worek+ 110kg kamień+ 120kg pniak [...]